坐月子食欲不振怎么辦?產(chǎn)婦坐月子期間食欲不振是比較常見的，坐月子期間食欲不振不利于營(yíng)養(yǎng)的攝入，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響，建議及早采取措施，緩解食欲不振的現(xiàn)象。那么，坐月子食欲不振怎么辦?下面拾悅美月子中心為新媽媽們描述一下。

坐月子食欲不振可以采取以下措施：

1、可以采取少量多餐的方式，一天吃5～6餐，避免肚子脹或一次進(jìn)食太多。

2、食物以清淡為主，避免太咸、油膩、產(chǎn)氣性與特殊氣味的食物。

3、選擇產(chǎn)婦喜歡的食物，不必刻意補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物。

4、月子食物的食材要新鮮，現(xiàn)吃現(xiàn)煮為宜，不要使用微波爐烹調(diào)或回鍋好幾次。

5、準(zhǔn)備一些開胃的小點(diǎn)心，例如：花生糖、黑芝麻、酒釀、核桃等。

6、室內(nèi)要保持空氣清新，經(jīng)常開窗，避免油煙、二手煙、汽油味。

7、找出產(chǎn)婦心情不好的原因，加以排除。

8、餐具可以選擇精致悅目的，有利于增加產(chǎn)婦食欲。